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免费足球推介网(www.hgbbs.vip):女生多喝柠檬蜂蜜水,皮肤白了,体重也“偷偷”降了

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分类:健康

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说到成功减肥的例子,就不得不提起小杜了,以前小杜的胖可是出了名的,可是自从小杜有了男朋友以后,因为男朋友喜欢运动的原因,小杜渐渐也喜欢上了运动,不知不觉间小杜发现自己的体重降下来了不少,这个发现可令小杜欣喜不已,于是在男朋友的带动之下,小杜决定开始减肥。

接下来的日子里除了坚持每天和男朋友运动以外,小杜还严格控制了自己的饮食,以前的小杜每次吃饭的时候,不将自己的肚子撑得圆滚滚的,是不会罢休的,为了减肥小杜将自己的饭量慢慢减了下来,用了将近一年的时间小杜成功瘦了下来。

为了维持自己得之不易的减肥成果,小杜每天还会喝一杯柠檬蜂蜜水,你可别小瞧这杯水,它的作用可大着呢!

提到柠檬很多人立马会想到它的酸味,它有一种独特的清香,还含有丰富的营养。可以起到抑制食欲的作用,饭量降低了,还担心脂肪的堆积吗?而且柠檬中还有一种物质能够防止你在进食以后血糖的升高,让食物中的糖分和脂肪转化成一种能量,保证它们能够及时地被消耗掉,同时还能促进你的新陈代谢,起到减肥瘦身的效果。

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要说柠檬除了能减肥瘦身,它还有一大功效是女生们所关注的,那就是美白肌肤、延缓衰老。柠檬中含有丰富的维生素C,能改善皮肤中色素沉着的情况,从而起到美白的作用,同时还能减少体内自由基的生成,让女生们保持美丽的容颜。

但是因为柠檬特殊的酸味,泡水喝很多人也觉得很难喝下,大家可以在柠檬水中加入一些蜂蜜,酸酸甜甜地味道极好,而且蜂蜜中有一种物质能够消化体内过剩的脂肪,避免脂肪堆积,同时它还有促进肠胃蠕动的作用,能够提高你的新陈代谢,达到减肥瘦身的功效。

女生们,想要皮肤白白的、体重不过百,就经常喝柠檬蜂蜜水吧。

【本文由“灵素阁”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者苏瑾,未经授权,请勿转载】
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